miércoles, 13 de junio de 2012

Buceo Tenerife Canarias


El buceo en Tenerife, en las Canarias, permite descubrir una impresionante isla volcánica famosa por su belleza y por sus fiestas.

La isla de Tenerife posee, como todas las islas Canarias, una impresionante belleza natural, cada una en su estilo, unidas a una excepcional tradición de acogida al visitante. Con una larga historia presente en muchos de sus parajes, cuenta con poblaciones como La Laguna Patrimonio de la Humanidad o el casco histórico de Tenerife, parques naturales y su famoso volcán Teide, el más grande de la isla. En Tenerife se bucea todo el año, en aguas transparentes con mucha luz y una rica variedad de fondos submarinos. Las mejores zonas para practicar el submarinismo se encuentran al sur de la isla.

Experiencias de buceo en Tenerife

Llegar a Tenerife a bucear es encontrar en la mayoría de sus centros de buceo el cartel “inmersiones todos los días”. Tienen tantas zonas donde elegir que muchos de ellos se adaptan al perfil de cada grupo para decidir dónde van a bucear y hasta qué profundidad. Tenerife, como en generar las islas Canarias, tiene dos zonas principales en que practicar el submarinismo: la costa expuesta a los vientos y las corrientes y las calas protegidas. Es usual amoldar también las experiencias de buceo en Tenerife a las condiciones climatológicas y, por supuesto, tener en cuenta a las mareas, que se adentran y alejan de la tierra cada 6 horas.

Cada inmersión es diferente en Tenerife. Algunas destacan por la variedad de peces del Mediterráneo y del Atlántico, otras por su fondo volcánico. Son famosas las experiencias de buceo en Tenerife por el arco de piedra volcánica, donde no faltan las morenas, cuevas con tubos volcánicos, fondos de lava, barcos hundidos... También se ofrece la relajante sensación de navegar mar adentro y sumergirse en el azul, dejándose mover por la corriente, una experiencia relajante y celestial. Las inmersiones nocturnas permiten descubrir otra fauna: la de los animales depredadores que salen a alimentarse por la noche.

La seguridad es una de las prioridades de todos los centros de buceo de las Canarias, e incluso el Hospital Universitario de Canarias cuenta con una cámara hiperbárica.

Tierra, mar y aire en Tenerife

Las Canarias tienen una larga historia de erupciones volcánicas que han llenado las islas y la superficie bajo el mar de bocas. En el último medio millón de años, en Tenerife, se desarrolla el enorme estratovolcán de Pico Viejo y Pico del Teide mientras la isla crece por efecto de la lava que ha ido ganando espacio al mar. Las investigaciones del subusuelo terrestre y marino permiten conocer cada vez mejor el funcionamiento de los sistemas volcánicos. La transparencia del cielo de Tenerife es otra de sus magníficas características. Tanta, que en esta isla se encuentra uno de los principales centros de observación astronómica de España: el observatorio del Teide y el Centro Astrofísico de Canarias. Hay dos accidentes lunares que llevan su nombre: Teide y Tenerife, por haberse descubierto desde allí en siglos pasados.

La enorme riqueza natural hace que sea tu decisión la de escoger qué deseas descubrir por tierra, mar y aire en Tenerife. Isla baja, por ejemplo, al noroeste, es un lugar tranquilo para disfrutar de la naturaleza, de pueblos antiguos, piscinas naturales y el parque natural de Teno. El valle de la Orotava, al norte, es su zona más turística, con una amplia oferta turística y hotelera y magníficas playas. El casco histórico de Orotava es Monumento de Interés Nacional Histórico y Artístico. Santa Cruz de Tenerife y La Laguna son las áreas más habitadas de la isla mientras que el sur es el que concentra la mayor oferta hotelera por la amabilidad de sus playas. La enigmática isla de El hierro es una de las más sorprendentes para bucear y para recorrerla a pie entre bosques, playas y acantilados. La Gomera cuenta con diversos puntos magníficos de inmersión. La Palma es una isla ideal para vacaciones familiares y una de las más visitadas para practicar el buceo. Desde muchas de ellas se pueden realizar excursiones marítimas y uno de los mayores atractivos de Tenerife: la observación de las ballenas.

Fiesta de Carnaval en Tenerife

En la isla de Tenerife se vive cada año uno de los carnavales más impresionantes de España. Estas fiestas de alegría e inversión de valores que extendió el imperio romano hallaron en Tenerife una acogida calurosa que las ha convertido hoy en una Fiesta de Interés Turístico Nacional enormemente popular. Tanto la alta sociedad como en las tabernas de los puertos no ha dejado de celebrarse cada año este paseo de bailes, juegos y música a ritmo de comparsas. La fiesta de Carnaval en Tenerife es otro de los grandes motivos por lo que plantearse, nada más iniciarse en el buceo, venir a practicarlo numerosas veces en las Canarias.



jueves, 7 de junio de 2012

Consejos de hidratación para ciclistas



Hola, quiero compartir con ustedes este video que he encontrado en la web http://josefajram.es/videoconsejo-de-la-semana-para-lovingsports-hidratacion-para-bikers/

Me gustaría también aportar mi granito de arena para ampliar un poco la información


ACTIVIDAD FÍSICA
La deshidratación que se produce durante el ejercicio puede reducirse o prevenirse mediante la ingesta de suficientes cantidades de bebidas, incluidas las bebidas isotónicas, durante y antes de las actividades deportivas en las que se producirá una pérdida de agua. Las bebidas isotónicas proporcionan líquidos, electrolitos e hidratos de carbono. Durante el ejercicio se debe beber regularmente, pero la frecuencia de la ingesta y la cantidad adecuada dependerán de muchos factores como la intensidad y duración del ejercicio físico, el clima y las características físicas del individuo como son el peso y las características individuales de sudoración. En climas muy cálidos y húmedos, los deportes exteriores deben realizarse pronto por la mañana o al atardecer, y es recomendable evitar esfuerzos físicos innecesarios durante las horas más calurosas del día.
Esta información la he encontrado en la página  http://www.europeanhydrationinstitute.org/es/physical_activity.html  la cual les recomiendo que visiten ya que se trata de nada más y nada menos que del Instituto de Hidratación Europeo, toda una eminencia en estos temas.

Saludos y hasta otra